07：00 — 08：00  深圳集合地点：07:00宝安都之都；07:15深大北门；07:30 竹子林公交站台； 08:00上海宾馆集合(过时不候)。

08：00 — 11：00  全程高速赴“珠三角后花园”河源市（车程约2.5半小时）。

11：00 — 12：00  景区中餐厅享用特色午餐。

12：00 — 13：00  前往河源市【恐龙博物馆】，展示了世界上最长的恐龙雕塑群——“恐龙梦幻世界”，位于市区龟峰公园南侧，占地3500平方米，总建筑面积8300平方米，该馆从外观上看为三层，实为四层。馆内布展重点突出“中华恐龙之乡之奥秘”及“客家古邑之文明”两大主题。负一楼，一楼主要是恐龙部分，二、三楼是客家文明部分。恐龙部分了三个区：恐龙产房、恐龙骨骼、恐龙足迹三个展厅。客家分四个展区：第一个是东江文明，第二个是岭南文化，再就是一、二展厅非物质遗产之类的。（游览约1小时）

13：00 — 17：00  随后前往游览【野趣沟风景区】三面山势层峦叠嶂，巍峨峻秀，古藤巨树遮天盖日，飞瀑流泉百重千层；以树奇、石怪、沟幽、水秀之独特的原始山水自然风光，被誉为“广东小九寨”,是河源原生态旅游的典范。游玩野趣无穷的（狐狸坳探险）木径野嬉步行区；其中有花谜、树谜、藤谜、药谜，和千年不解之谜的“天书石”；有“自然空调”美誉，令人感觉最舒适的响水坪休闲区。

随后参加华南独有的有惊无险的【暗洞漂流】总共分四段；第一段：野鸭湖启航区：桂山之山溪汇聚成野鸭湖，其水质达国家一类水标准，湖面有10000平方米，蓄水量38000立方米。第二段：激流勇士漂：激流段河道落差大，水势湍急，飞漂直下！全程近300米，落差足有60余米。第三段：林阴逍遥漂：林阴逍遥漂，亦称林阴隧道漂，似跨山隧道一样阴凉，是一段环绕密林而缓缓穿行的漂流河。第四段：千米岩洞神秘漂：这是要驾艇穿越一条百米余深的岩洞。整条岩洞见头不见尾，漂进是一个别有洞天的天空。“液色”宁静，萤火闪烁、泉水叮咚，时而还有星星、月亮出没。让人似乎没有了方向，如在浩瀚的夜空中漂飞，让人陶醉。

17：00 — 18：00  前往餐厅享用晚餐。

21：00 —07：30  入住市区酒店，自由活动。

07：30 — 08：00  酒店叫醒，大堂集合。

08：00 — 08：30  前往餐厅享用早餐（用餐时间20分钟）。

08：30 — 10：15 赠送景点【福源果场（红肉火龙果）】福源果场是广东省规模最大、品种最丰富的自助摘果、休闲果园，占地面积1000亩。位于200平方公里原生态植被的桂山山脉脚下，灌溉水源是流经桂山山脉的涓涓细流汇集而成；空气质量天天为“优”；土壤、植被原生态纯天然。主要栽培：早熟蜜枇杷、红肉火龙果、杨梅、夏威夷木瓜、台湾蜜枣等“高大上”名优水果，特供深圳、香港等高端市场。

坚信“好吃才是硬道理”，坚持“有机栽培、自然成熟”的健康理念。严格执行农产品国家安全标准，符合无公害水果产地环境要求，生产培育的水果品质优良、安全又营养。（水果）红肉火龙果、龙眼（摘果会偶有间断，景区冷藏有提供游客任吃）、（蔬菜）红秋葵、黄秋葵、南瓜苗尖。

【红肉火龙果】果实中的花青素含量较高，花青素是一种效用明显的抗氧化剂，能有效防止血管硬化，从而可阻止心脏病发作和血凝块形成引起的脑中风；它还能对抗自由基，有效抗衰老；还能提高对脑细胞变性的预防，抑制痴呆症的发生。富含美白皮肤的维生素C及丰富的具有减肥、降低血糖、润肠、预防大肠癌的水溶性膳食纤维。含铁量比一般的水果要高，铁是制造血红蛋白及其它铁质物质不可缺少的元素，摄入适量的铁质还可以预防贫血。

【龙眼】龙眼是南亚热带常绿乔木，著名的长寿果树。它的果实是果中珍品，含有多量维生素，矿物质和果糖等对人体有益的营养成份。李时珍说："龙眼大补"，"资益以龙眼为良"。鲜果有开胃建脾，补益安神功效。其加工制品是治疗病后体虚，贫血痿黄，神经衰弱，产后血亏的理想补品。

〖如果大雨无法下地摘果、或者处于两批果间的成熟间隔期，无果可摘，每人送1斤果。〗

10：15 — 12：30 欢乐野炊（准备需要的材料）

【食材搭配】

（1）一只鸭（果园散养走地鸭，吃草、虫、谷物），5斤左右；（自己去果场鸡圈挑选）

（2）一只鸡（果园散养走地鸡，吃草、虫、谷物），4斤左右；（自己去果场鸡圈挑选）

（3）五花肉（半肥瘦），2斤；

（4）豆腐，3块；

（5）南瓜（或黄瓜、苦瓜、茄瓜、黄秋葵、红秋葵等），2斤；

（6）鸡蛋3只，炒番茄（或韭菜、苦瓜、辣椒）（1斤）；

（7）叶菜类（番薯苗、油麦菜等），3斤；（8）土豆2斤。（自己去农家菜地采摘）

注1：〖汤 -- 统一煲〗枇杷花煲猪骨汤，猪骨2斤、枇杷花半斤（自产）；

注2：〖饭 -- 统一煲〗本地最优质大米。

（菜单所配青菜随季节会有种类变化，望游客谅解）

野炊流程温馨建议：剁猪肉--娘豆腐--去鸡圈挑选自己喜欢的农家走地鸡 --去农家菜地采摘自己喜欢吃的纯绿色蔬菜--炒菜—品尝劳动果实。（游客可按自己的流程操作）

 (野炊十人一围)提供一个炉子

小朋友：做饭期间小朋友可以去进果园摘时令瓜果，或者帮助家长们捡干柴、抓鸡、抓鱼生火做饭。

让小朋友体验农家劳动，从小树立勤俭节约，尊重他人劳动成果的美好品德。

12：30 —14：40 品尝劳动果实。

14：40 — 17：20  全程高速返回（车程约2.5半小时），结束河源采风之旅！返回温馨的家。