自行乘机抵达中转城市，当天食宿敬请自理。

Tips（进藏注意细节）

1）冬天拉萨昼夜温差较大，白天在十五度，晚上在零下五度左右，建议做好保暖措施（衣服穿羽绒服，里面带保暖内衣，裤子可以选择加厚牛仔裤）；

2）西藏地处高原，建议提前吃红景天。另外到了拉萨，一般药店都高原康、高原宁等物出售；

3）记得带上一副太阳眼镜，遇上雪天既能防止雪盲症又能扮酷；

4）防晒霜、润肤露和润唇膏也是必不可少的。因为冬季拉萨空气特别干燥，阳光也特别强烈；

抵达海拨3658米的雪域圣城拉萨，那湛蓝的天际、洁白的云朵、高耸的雪山、明媚的阳光让我们心里顿时一暖。自行前往机场飞抵拉萨，抵达后游客乘坐民航大巴至民航大巴局处，工作人员接送至酒店。（见出团通知书，或联系当地负责人）TIPS：此线路出发地支持国旅旅游网覆盖城市，因部分出发地无机场或无航班，可就近选择机场，报名时清一定留意起飞机场。

1、抵拉萨酒店后作高原气候适应性休息（自由活动）。此日对于初次进藏的游客来说非常关键。拉萨海拔约3650米，含氧量只有内地的65%，多数客人会出现不同程度的高原反应。

2、拉萨气候干燥，您可能会出现轻微流鼻血的现象，如发生请不要紧张，多休息，多饮水，如流血严重，请及时就医，确保人身安全。

3、西藏的酒店较内地差很多，前台基本为藏族，可能会有语言沟通的障碍，因此如果您的房间出现什么问题，请直接联系酒店总台或者西藏当地紧急联络人为您解决。

参观西藏具代表性的布达拉宫和大昭寺，去藏民集市接地气！晒太阳，发呆，神游，转经！

备注（此日不含车，布达拉宫、大昭寺距离较近，安排为徒步旅行，约20分钟路程）

▼▼▼重要提醒▼▼▼

布达拉宫限时限人次参观，参观日期和时间由布达拉宫管理处统筹安排。同一旅游团可能会分批参观，整体行程游览会根据布达拉宫实际参观日期和时间做相应调整。如游客参团，即视为对上述“布达拉宫及整体行程游览日期和时间可能进行的调整”表示理解及同意，会配合相应的变更安排。

当天行程较为轻松，游览景点时请随时注意跟随导游，避免与团队走散。八角街是藏族人购物的主要地区，商店林立，货品良莠不齐，游客购物一定要谨慎，以免引起不必要的麻烦。

早晨驱车前往八一，沿尼洋河东行，拉萨到米拉山口约150公里，翻越米拉山口(海拔5013米左右)（停留约10分钟），沿途景色秀美，尼洋河一路随行，呈现出林芝独有的特色和迷人的景观。可以在安全地带停下来拍照。前行约180公里，抵达红教圣湖(巴松错 海拔3538米)（游览至少60分钟），巴松措景区集雪山、湖泊、森林、瀑布牧场、文物古迹、名胜古刹为一体，景色殊异，四时不同，湖水清澈见底，四周环绕的雪山倒映其中，有“小瑞士”美誉。或者参观【措木及日】 景区，措木及日又称“冰湖”，措木及日藏语的意思是观音菩萨或者观音菩萨的眼睛。因此，措木及日有许多关于观音菩萨的传说和故事，景区不但有着美丽的自然风光和动植物资源，还是林芝地区许多神话传说的发源地。之后入住林芝酒店（巴松措或错木及日二选一参观）

重要提示：以上景点巴松措和措木及日根据实际旅行社安排二选一参观.沿途土特产超市、餐厅或景区景点的摊点购物点、游客中心或寺庙法务流通处非我社控制，请不要误解。如在景区、景点内有购物摊点，请谨慎购买。

【今日亮点】前往雅鲁藏布江大峡谷，远观不一样的南迦巴瓦峰。参观鲁朗林海。

早上7点从林芝出发参观卡定沟瀑布，随后到达藏家民俗村，体验藏家文化，了解西藏手工艺制品制作过程。途中欣赏尼洋河谷美丽的自然风光，之后返回圣城拉萨！

行程轻松，中午12点半左右出发，欣赏倍受西藏人民朝圣的圣湖，据说它可以帮助人们寻找到转世灵童哟！在山南浪卡子县，白云徐徐飘过碧蓝如洗的天空，圣湖羊卓雍错如一颗精致的蓝宝石镶嵌在群山之中。

1、冈巴拉山上很多可以提供牦牛拍照，请先讲好价格，以免造成不必要麻烦。

2、全天以户外观光为主，由于高原紫外线较强，游客在外活动时提前准备防晒霜、太阳镜、遮阳帽，避免紫外线灼伤。

早餐后自由活动，结束此次探秘之旅。（不宜去太远地方，以便及时自行赶往火车站/机场）我司会安排车辆送您去市区的机场大巴站坐大巴前往贡嘎机场，我们会为您支付机场大巴的费用。

请游客提前整理好行李，仔细检查所有物品，除了留下对西藏美丽风光的赞誉和藏民同胞的深情眷恋，其余的什么也不要留下。