接机注意事项（由拉萨地区偏落后服务未能达到24小时接机体系）：

1、19:15分之前抵达拉萨航班时间安排由接送中心统一接机，工作人员提前一天联系游客，保障您抵达拉萨后及时接机送酒店！

2、19:30分之后抵达拉萨的航班需游客自行乘坐民航大巴到市区民航局，再自行打车前往入住酒店（打车费用约20元左右一车，民航大巴费用30元/人，请留好小票）费用由导游退还第二天游客！

★ 高原反应注意事项 ★

1、除了保持平常心态以外，勿剧烈运动、多饮水、多吃水果、充分的休息是预防高原反应的好办法。

2、不饮酒少抽烟，不要暴饮暴食。请自备西洋参含片或红景天、高原安等保健药品，以缓解高原反应。

3、请仔细阅读导游提供的告知单的内容，如身体不适，请及时到医院治疗。

4、抵达拉萨的首晚，尽量不要洗澡，拉萨早晚温差较大，请注意保暖，以免引起高原反应。

酒店入住须知：

1、酒店入住需交房卡押金，您退房时确认房间内无任何物品损坏会退还给您，请您在入住期间确保房间内物品的完整。

2、西藏****人员大多为当地藏族同胞，可能服务方式和言语和内地不太一样，请多谅解；我们建议你初到酒店，如遇房间有瑕疵，请及时联系我们的导游或当地紧急联系人。

3、因西藏地区属于偏远地区，条件有限，酒店限时供应热水，大部分酒店都使用太阳能热水器 （太阳能一般在使用热水时，将出水口打开一段时间，排出管道中的凉水。热水有时候可能不太热，敬请谅解。）

4、酒店可提供加棉被或电热毯，如需要可直接跟酒店总台联系，请您注意保暖以防感冒。

5、本日不含餐，建议您前往巴尔库路或德吉路用餐，用餐建议清淡为主，尽量不饮酒。

参考酒店一：拉萨天峰国际大酒店

拉萨天峰国际大酒店位于拉萨市纳金中路，近人民法院；周围餐饮、**配套丰富，出行便利。

标准间：约30平方米、单人床1.2米*2张

房间设施：拖鞋、24小时热水、免费洗漱用品(6样以上)、独立淋浴间、吹风机等

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参考酒店二：麗枫酒店

距拉萨火车站仅100米的路程，距离布达拉宫、大昭寺等拉萨旅游景点10分钟之内均可以到达，酒店均配备了慕思床垫、房间智能化控制系统、超大屏幕液晶数字电视、迷你吧冰箱、特质香氛洗护用品、无线wifi畅游。

标准间：约17平方米、单人床1.2米*2张

房间设施：多种规格电源插座、酒店各处提供wifi、空调、24小时热水、吹风机等

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参考酒店三：金昊大酒店(拉萨布达拉宫太阳岛店)

位于拉萨城关区太阳岛二路，周边商圈购物美食便捷，毗邻藏传佛教圣地布达拉宫及大昭寺，步行约十几分钟即可到达，地理位置得天独厚，交通便利。

标准间：约35平方米、单人床1.2米*2张

房间设施：拖鞋、24小时热水、免费洗漱用品(6样以上)、浴衣、独立淋浴间、吹风机等

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参考酒店四：拉萨空港佰翔花园酒店

拉萨空港佰翔花园酒店距4A景区牦牛博物馆约50米，距西藏区文物保护单位嘎琼祖拉康寺约100米，交通便利。酒店提供24小时氧气及制氧机服务，让你在外的旅途中多一份轻松和保障。

标间设施：约34平方米，单人床1.2米*2张

酒店位于国家5A旅游风景区5A景区巴松措湖畔，位置上佳，身处酒店可饱览巴松措湖光山色，美景尽收。 酒店为精品设计，藏式装修，设施完善，环境舒适，干净整洁，服务周到。

标准间：建筑面积约20平方米 单人床1.2m*2

房间设施：免费洗漱用品(6样以上)

因酒店地处大自然中，可能气温适宜时小虫子略多，还请理解。

1、由于中餐时间须视具体游览的情况决定，还请随身带些零食，以备不时之需。

2、大峡谷景区内原始森林密布，有蚊虫，请自备蚊虫药，以免叮伤。

3、午餐为景区套票，景区用餐条件有限，不吃无费用可退，请周知并理解。

4、林芝海拔平均3000米左右，其中林芝地区首府八一镇海拔2800米左右。在林芝地区基本都不会有高反，并且地方湿润、温度适宜。

5、沿途土特产超市、餐厅或景区景点的摊点购物点、游客中心或寺庙法务流通处非我社控制，请不要误解，非旅行社安排购物点请谨慎购买。

1、景区内有当地藏民售卖各类物品，不属于旅行社行为，请谨慎购买理性拒绝。

2、此项目是赠送项目无费用产生，如遇不可抗拒因素或者客人自身原因放弃不能参观的，无费用退还，请知悉。

1、藏餐具体在行程中第几天享用，可能会根据实际行程略做调整，但保证行程中可享用到，请勿惊讶！

2、特色藏餐作为赠送项目，如因个人意愿不参加，无费用退还。

1、当天车上时间比较长，较为辛苦，需要早起。

2、藏北地区海拔比较高，请带好厚外套，擦好防晒霜，带上墨镜，帽子。

3、纳木错由于海拔较高，受气候影响较大，会发生突降大雪等现象，导致无法进山游览，由于事发突然，旅行社无法提前得知状况，只有到了景点或者被路管拦住才能得知（特别是有时拉萨艳阳高照，而纳木错却在下大雪，无法提前预测），由于是不可抗力因素，还请客人理性对待。变更方案根据当地情况，以导游实际安排为准。

4、纳木错的海拔4718米，如果感觉身体不适，建议不要做剧烈活动，返回车内休息。

5、由于藏北地区（前往纳木错需翻越念青唐古拉山）海拔高天气变化快，路况较差，如遇纳木错地区下雪或道路限行无法前往，当天行程改为自由活动一天。若提前收到通知无法前往，当地现退车费、门票共计110元/成人。如已正常发车，但未到景区，退门票60元/成人。给您带来不便，敬请谅解。 

请游客提前整理好行李，仔细检查所有物品，除了留下对西藏美丽风光的赞誉和藏民同胞的深情眷恋，其余的什么也不要留下。

1、9点之后离开拉萨的航班由接送中心统一送机，工作人员提前一天联系游客，保障您顺利抵达机场！

2、9点之前离开拉萨的航班需游客自行打车前往市区民航局，再乘坐民航大巴抵达机场。导游提前报销相应的交通费用。