自行前往出发地机场，凭个人有效证件登机，乘机飞往西宁。抵达后，专职司机接机送往市区酒店入住。之后自由活动，您可以自行去品尝当地美食。

以上酒店仅供参考，具体下榻酒店以实际安排为准。

早晨接宾后，乘车前往青海省内农业区与牧业区的分界山日月山，途径所有龙凤传人心系神往的圣地--扎麻隆凤凰山、有海藏咽喉之称的湟源峡谷，继续前往【日月山】（游览约60分钟），它是我国自然地理上的一条非常重要的分界线，是我国外流区域与内流区域、季风区与非季风区、黄土高原与青藏高原分界线，也是全程海拔最高点，哑口海拔3520米。日月山东侧阡陌良田，一派塞上江南风光；西侧草原辽阔，牛羊成群，是一幅塞外景色。翻过日月山真正进入牧业区领略另一种草原风光，还会看到中国唯一的自东向西流的河流“倒淌河”。继续前往【青海湖二郎剑】(游览约3小时)青海湖是中国最大的内陆湖泊，也是中国最大的咸水湖。青海湖地域辽阔，草原广袤，河流众多，水草丰美，环境幽静。湖的四周被四座巍巍高山所环抱：北面是崇宏壮丽的大通山，东面是巍峨雄伟的日月山，南面是逶迤绵绵的青海南山，西面是峥嵘嵯峨的橡皮山。这四座大山海拔都在海拔3600～5000米之间。举目环顾，犹如四幅高高的天然屏障，将青海湖紧紧环抱其中，切身感受青海湖的壮美。

游览结束安排送站，乘火车赴拉萨，沿途欣赏西北风情，并逐渐适应高原气候。

列车自格尔木站（海拔约2900米）开始供氧。

因西藏交通资源紧张，敬请提前报名。因今年铁路系统的更新，没有通过身份审核的客人需持二代居民身份证原件到车站售票窗口或铁路客票代售点办理核验后才能正常订票。为了确保能正常出行，请未通过审核的游客配合，尽快完成审核程序。团队机票、火车票无法保证满足航班时间或车次铺位等特殊需求，给您带来不便，敬请谅解。

酒店含早，午餐为团餐，晚餐敬请自理。

列车抵达日光城—拉萨（海拔3650米），接机司机接站献哈达，欣赏碧水蓝天，沿途经过著名一江一河：“雅鲁藏布江”“拉萨河”是拉萨母亲河，一路随行欣赏江河秀景。

今日为集合抵达日，全天不安排用餐，敬请自理

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巴松错是藏传佛教宁玛派的圣湖，纯净碧绿的湖水在蓝天白云的映衬之下显得格外的迷人，走过浮桥登上湖心小岛来到观景台，凭栏临风登高揽胜足以让你陶醉其间。岛上古老的的错宗寺是主要的游览内容，它建于公元13世纪，是宁玛派的著名寺院。途景色优美，风光秀丽，是理想的休闲、度假、观光的好去处。

傍晚时分就到达了目的地——林芝地区行署所在地八一镇。

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在亲水台听雅江峡谷轰鸣，在观景台看峡谷两岸村落间一簇簇盛开的桃花，零距离触摸垂直落差接近5000米、令人窒息的中国最美的山峰——南迦巴瓦峰。 后驱车前往鲁朗镇的色季拉山口观景台，其海拔4770米此处只能眺望海拔6770米高的“南迦巴瓦峰”和俯瞰素有“小瑞士之称”，南迦巴瓦峰位于米林县和墨脱县境内海拔为7787米，在全球高峰中排名第十五位，短短的几十公里的山体上有着典型的生物垂直分层结构，堪称“世界奇观”。从南迦巴瓦峰的山麓到其顶部有丰富的生物植被和各类珍奇动物，南迦巴瓦峰藏语意为“直刺蓝天的战矛”有“冰山之父”之美誉。雌蜂山脚处温泉众多植物异常繁密，是理想的探险，登山及疗养圣地。延下一路色季拉国家森林公园：色季拉山的东坡有一十分明显的气候生物垂直带这里四季长青，三季有花，白云的圣洁和高原牧人的生活。随着林芝旅游业的发展鲁朗风光在国内外的知名度逐步提高，如今这里已成为境内外旅游者必去之处。因此在此留下对亲人、对朋友、对爱人的祝福和祈愿，更显虔诚，也更为灵验

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林芝早餐后沿林拉公路（林芝方向），前行约230公里，前往卡定沟天佛瀑布，她位于318国旁的尼洋河畔卡定沟内，是典型的峡谷地貌，山高沟深，奇峰异石，古树参天，落差近200米的瀑布飞流直下，雄伟壮观，瀑布中一尊天然形成的大佛面目慈祥，在瀑布中时隐时现，天佛瀑布由此而得名。参观【民俗村】（游览约60分钟）在这里你可以深刻了解到林芝当地人民的风俗习惯，感受他们热情的生活态度，中午，在林芝地区工布江达县用午饭，之后我们将驱车返回拉萨，让你沐浴着温暖的阳光，欣赏着沿途的美景。驻足在唐蕃古道上，仿佛又见到当年文成公主进藏时的浩荡，在无限眷念中到达“唐蕃古道”参观时间大哟20分钟。途经巴杰塘草原，点缀其间的点点牛羊，错落有致、风格独特的藏式村寨，最终抵达梦中之城—拉萨！

早餐退房，根据航班/车次时间安排送机/站，告别圣地西藏。

酒店含早，正餐请自理