请您自行前往广州站火车站（广州站：越秀区环市西路159号）

参考车次：Z264（参考始发时间：11:45）

【完整参考车次请参考12306官网完整版本（www.12306.cn），实际车次（含中转车次情况）及出发时间以出团通知书为准，可能与参考车次时间不一致】

1、火车卧铺均默认为硬卧，因软卧有限，如需升级请与专属客服联系，核实铺位价格（如未升级到软卧，可退还差价）！

2、如您在经停站上车，请提前与您的专属客服核实。如临近团期报名，建议您在北京出发，以免快递不能及时派件耽误您出游。（火车上不含餐，请注意人身财产安全）

由于出行人数激增，西藏火车票资源紧缺，出票车次可能会有直达或者中转换乘的可能，换乘车次出发时间以出团通知为准，中转城市可能会在西宁或者兰州，我们会尽力衔接好您的出游，特殊情况请您谅解。

火车票特别提示： 

1、火车票须知：报名时需要出游人持本人有效的二代身份证原件于报名当天自行前往火车站或附近火车票代购网点进行进行网络信息采集实名验证。为了确保能正常出行，请未通过审核的游客配合尽快完成审核程序。西藏进入旺季，火车票紧张，我们会根据实际情况进行整体调配，所以会出现出行人姓名和火车票姓名不符现象，请理解配合！但我们会确保你正常出行，行程不会因此有所影响。 

2、火车票的取票方式为：广州出发会安排人送往火车站或者直接网上出票，游客凭二代身份证刷票进站，其他城市采取二代身份证刷票进站，请注意。

3、前台价格为广州硬卧往返价格，如您需要升级软卧或其它交通工具请向您的专属客服核实车次及价格。

西藏火车票注意事项： 

火车票非常紧张，因此会出现以下几种情况，请您注意： 

1、因火车票均为签约付款后实时出票，故无法满足指定铺位（上中下）需求，也无法保证同一订单同一车厢的需求，建议您上车后自行调换，敬请谅解。 

2、去程火车票一般均为广州始发站出票，有专人在出发当天在火车站给您送票，具体何种方式以出团通知书为准。 

3、火车票旺季时期异常紧张时，我们会出中转车次的火车票，例如：广州至拉萨火车票，您的车票可能是分两个车次，例如广州至兰州/西宁，兰州/西宁至拉萨，那您到兰州/西宁时，就需要换车换铺位。火车票拿票方式请以出团通知书为准，请您勿担心。【完整参考车次请参考12306官网完整版本（www.12306.cn）】

4、以上所说除了**条外其余均为特殊情况，如您遇到请勿担心，您签约付款以后，无论火车票遇到何种情况，我们都会保证您的出游，请您理解。 

5、报名时请留下出游人清楚有效二代身份证正反面复印件或扫描件。 

6、因西藏交通资源紧张，敬请提前20天以上报名。团队机票、火车票无法保证满足航班时间或车次铺位等特殊要求，给您带来不便，敬请谅解。 

7、为保护布达拉宫古迹，景点即时限量游览，整体的行程游览顺序根据布宫的参观时间做相应调整。限量游览会导致旅游团在当地被分批安排参观，随团导游可能无法陪同讲解。藏区海拔高，天气变化大，因大气原因不能游览的景点，导游现退客人门票费用；景区对于特殊证件是否优惠没有明确规定，建议您将证件提供给导游，如产生优惠，导游按照实际差价现退（赠送景点不退费用）。

途经路况：这是风景优美的一段，尤其列车上了青藏高原后，穿梭在一望无际的雪原，运气好还能看见藏羚羊、藏野驴、牦牛等动物。尤其是第二天一早是穿越可可西里无人区，感受那苍茫天地间，唯有动物才是这里的主宰。为青藏铁路作为世界海拔高的铁路而感到自豪。虽然西宁到格尔木这一段，正好是晚上，看不到风景。但格尔木到拉萨段（05:00—18:57）均为白天运行，大家可要睁大眼睛，不要错过了。

1、初到高原，激动与兴奋难免，但高原反应亦会随之而来，略微的头疼和呼吸急促会随之而来，轻重会因人而亦，就象晕车一样，高原反应与体质无关，除了保持平常心态以外，多饮水、多吃水果、充分的休息是预防高原反应的好办法。还要做到不饮酒少抽烟，当晚不要洗澡。

2、工作人员提前一天电话确认接机事宜，请保持手机畅通。抵达酒店后自行出示身份***理入住手续。按照酒店要求自行缴纳入住押金。退房时客人自退押金，导游晚21:00左右短信或电话通知次日集合时间。

3、火车站免费接送，当天接团视人数而安排车型，临近50分钟的航班统一安排接站，请耐心等候。

早餐后将根据布达拉宫预约票的时间安排前往布达拉宫景区，参观世界上海拔高的古代宫堡式建筑并有“高原明珠”之称的【布达拉宫】（游览时间从验票开始算在殿堂内60分钟），始建于公元七世纪，自五世达赖喇嘛以来一直是西藏的政治和宗教中心；午餐后游览供奉有随行文成公主入藏的释迦牟尼十二岁等身像，藏传佛教信徒心中的圣地【大昭寺】（游览时间约40分钟）。随后可根据时间安排，自行游览著名的转经道—八廓街，感受西藏的人文风土，观赏民族特色和异域风情的手工制品。

3、在旅游旺季，门票每日限量销售，在保证服务标准及不减少旅游景点的前提下，市内游览的日期会根据布达拉宫实际参观日期作相应调整，整个行程游览顺序将随之调整；

4、按儿童价格报名的，我社一概不报布宫名单，所以儿童身高1.2米以上的不能随大人进入布宫参观，只能在车上等待，如需我社安排儿童参观，请在报名时告知!

早餐后出发前往林芝，经拉林高速，前往素有“西藏九寨沟“、”小瑞士”美誉之称的巴松措。到达拉萨市和林芝地区的分界线——米拉山口（停车拍照约10分钟）（海拔5013.25米）过山口沿尼洋河一路下行，西藏的江南风光顿时呈现在你面前，舒缓富饶的邦杰塘草原、绿树成荫的尼洋河美景会让你不禁感叹。在工布江达县用午餐，餐后前往巴松措,参观林芝地区**的5A级景区——【巴松措AAAAA级风景区】（游览时间约120分钟）。巴松措是藏传佛教宁玛派的圣湖，纯净碧绿的湖水在蓝天白云的映衬之下显得格外的迷人，绿色的湖水如翡翠，清澈见底，不同光线下展现不同的光影，令人陶醉其间。走过浮桥登上湖心小岛来到观景台，凭栏临风，登高揽胜足以让你陶醉其间。岛上古老的错宗寺是主要的游览内容，建于公元13世纪，是宁玛派的著名寺院。结束游览后原路返回到巴河镇，前往【鲁朗林海】观景台，鲁朗藏语意为“龙王谷”、也是“叫人不想家”的地方，是我国面积大、保持完好的第三大林区。绿水青山的鲁朗离不开大山的怀抱、雪山、森林，构成了鲁朗与众不同的自然景观，它是西藏的另一种风景；沿山路而上翻越海拔4702米的色季拉山，在山顶，遥望中国醉美十大名山之冠的南迦巴瓦峰如瑞士的阿尔卑斯山；过奇妙的色季拉山（4768米），可见薄去淡雾，明丽淡雅的雪山、绿树。随后回到林芝行政中心八一镇，晚餐享用特色晚餐：石锅鸡，餐后入住酒店休息。（1月8日起抵达拉萨的团，如全程人数不满12人，则取消赠送石锅鸡，或改用团餐或者取消用餐）

1、全天以户外观光线路为主，主要是优美的自然风光。

2、途中经过拉萨市和林芝地区的分界线-米拉山口（海拔5013.25米）海拔高，风较大，下车时穿好外套，准备好相机，部分游客会有高原反应。

3、若遇米拉山口冰雪路面或大风天气，出于安全考虑不会停车参观，请知晓。

4、午餐一般在小镇上食用，用餐环境及条件比拉萨市差一点，多以川菜为主！可以自备饼干等食品。

早餐后出发，前往有“世界**大峡谷”之称的——【雅鲁藏布大峡谷风景区】（车进车出,约3小时），大峡谷景区是青藏高原具神秘色彩的地区，由于高峰和峡谷咫尺为邻，几千米的强烈地形反差，构成了堪称世界**的壮丽奇观。在大峡谷景区里面的观景台可近距离观看到中国醉美得山峰——南迦巴瓦峰（海拔7782米），其巨大的三角形峰体终年积雪，云雾缭绕，从不轻易露出真面目，所以它也称为“羞女峰”。沿途蓝天、白云、雪山、村寨与清澈的江水辉映，绵延千米的佛掌沙丘，古松迎客，全然是世界上海拔高的江河美景。午餐后前往（赠游）【苯日神山景区】（原名尼洋河风光带）尼洋河是雅鲁藏布江流域之内的五大支流之一，林芝人民母亲河当地称“娘曲，集江河竟流，田园美景，神山古刹，历史烟云于一体。尼洋河畔，一幕幕迤逦的风景映入眼帘，尼洋河是雅鲁藏布的一条支流，在林芝汇入雅鲁藏布，这儿是一片湿地，清澈的尼洋河水在这儿静静的流淌，草原、溪流、牛羊组成了一幅西藏江南山水画【备注：1月08日起抵达拉萨的团，林芝景点苯日神山、卡定沟天佛瀑布二选一参观】。随后出发前往【南伊沟】，南伊沟风景区位于喜马拉雅山东段，是中国人口较少的少数民族珞巴族的聚居地，这里雨水充沛，气候宜人，有着药王谷之称，是藏医药发源地；也是森林浴场，动植物资源丰富；并且是距麦克马洪线近的地方。晚上入住林芝八一镇。随后返回林芝八一镇。

早餐后沿尼洋河翻米拉山回到拉萨。再次翻越海拔5013米的米拉山口，站在山口，山风劲吹，蓝天白云下，五彩经幡在大地与苍穹之间飘荡摇曳，连地接天，将藏民们虔诚的愿望传达上苍神灵。山口处常年积雪，发育有远古时期冰川活动遗迹。沿途观赏尼洋河谷旖旎的自然风光，观赏雪峰下的原始森林和如茵草场，近处是田野，点缀油菜花田，中有河水，远处是山，山峰上覆盖白雪，四季合一的画面。后途中前往参观【藏家民居】（参观时间不少于60分钟），体验原生态藏族家访，感知藏族人民真实生活，了解手工艺制品的制作过程。后回到拉萨，12月1日起抵达团赠送参观西藏当地的罗布麦赞生活平价购物超市。晚上赠送【烤全羊，如果人数不满16人则按正餐餐标安排，则改成藏餐】，【备注：1月8日起抵达拉萨的团，如全程人数不满12人，则取消赠送烤全羊，或改用团餐或者取消用餐】

早餐后从拉萨出发，经曲水大桥，翻越海拔4990米的岗巴拉山口，来到【羊卓雍措】观景台（游览30分钟左右，海拔为4500米），湖面海拔4441米，东西长130公里，南北宽70公里，湖岸线总长250公里，总面积638平方公里。宛如一条飘带挂在天地之间，清澈的湖水、巍峨的雪山、如洗的蓝天融为一体，秀美如画的风景让你陶醉。返回拉萨，到达【阳卓国际产业园】或【五彩经幡藏草宜生】参观西藏当地的特色产业产品；赠送品尝当地特色菌汤或牦牛肉汤锅。【备注：1月8日起抵达拉萨的团，如全程人数不满12人，则取消赠送特色菌汤或牦牛肉汤锅，或改用团餐或者取消用餐）】

羊湖海拔高温度低，不宜久留，并请注意保暖。在山口可骑牦牛留影，但一定要与牵牦牛的人讲好价格，以免产生不必要的纠纷。

早餐后，乘车前往贡嘎机场，搭机返回您温馨的家，结束神秘瑰丽的西藏之行。