目前有以下城市可以直飞拉萨，剩余城市国旅为您安排成都/重庆飞拉萨，您可以自行前往成都/重庆，或者国旅为您代购出发城市至成都/重庆的航班，

请注意！可直飞拉萨的城市有：北京、上海、广州、深圳、杭州、南京、西安、昆明、成都、重庆抵达拉萨后请自行前往拉萨唐卡酒店入住，这也是我们本次旅程的定点入住酒店。本日应多休息，忌运动、喝酒、洗澡。保证充足的体力享受接下来的行程。

今天早上睡到自然醒，在酒店享受丰盛自助早餐后，约9点左右我们前往游览世界上高海拔的宫殿、华丽夺目的世界遗产—布达拉宫，是世界上高海拔，集宫殿、城堡和寺院于一体的宏伟建筑，也是西藏非常庞大、完整的古代宫堡建筑群。后亲临五十元人民币背景胜地药王山观景台实拍布达拉宫，今日午餐不含，推荐前往著名的扎西小吃就餐（人均消费30元左右），它位于城关区丹杰林路近北京东路,距离八廓街和大昭寺都很近，传说，在建寺之前，文成公主运用阴阳，推测出西藏的地形貌似仰卧的魔女，拉萨卧塘湖恰为魔女的心脏，在此填湖建寺才能驱魔。在拉萨，有“先有大昭寺，后又拉萨城”之称。大昭寺殿高4层，大殿的一层供奉有唐代文成公主带入西藏的12岁释迦牟尼等身金佛。整个建筑呈藏、汉、尼泊尔三族风格。主殿二、三层檐下排列成行的103个木雕伏兽和人面狮身。终日缭绕的香火，长明的万盏酥油灯，记录下千年历史的同时，也记录着朝圣者们永远不变虔诚的信仰。寺外不分昼夜朝拜人们，祈祷着生死、轮回、情缘、信仰、自我、众生…那一刹，仿佛佛门在就前面，金光闪闪，可以看到它照见眼底的荒芜，那是心中无人可进的一片沙漠，穿过它，就能到达想去的地方。从寺庙出来后延顺时针在八角街游览，可以看到八角街上虔诚的转经人，热情吆喝的生意人，坐在路边晒太阳的老阿妈，还可以看到郎孜厦陈列馆、驻藏大臣衙门、木鹿寺、玛吉阿米等古迹可供游玩，今日不含晚餐游客可在市区品尝当地特色美食后自行回酒店入住。

温馨提示：本日实际游览顺序以布达拉宫门票为准，我们可能会根据布达拉宫参观时间调整先后顺序。

推荐美食：

玛吉阿米：拉萨网红店传说是当年仓央嘉措与玛吉阿米约会的地方

清水荷花：以传统的佛家，道家素食养生文化为基础，不断推出绿色环保天然健康食品

尧西平康：原是十一世达赖喇嘛父母的故居，尧西意为父母，平康是美满新居的简称

享用完美味早餐后，我们驱车前往扎叶巴寺，扎叶巴寺是宁玛派（红教）寺院，特色是以洞立寺，洞寺合一，在藏族人眼里，扎叶巴寺无比殊胜，就如藏族民谣中唱到：“西藏的灵地在拉萨，拉萨的灵地在叶巴；到拉萨不到叶巴，等于做件新衣忘做领。”扎叶巴寺是西藏四大隐修地之一，漫步一个个山洞，凝视一座座佛像，犹如是在进行一场穿越时空的对话这里是倾听内心、修行自我的好地方。随后前往罗布林卡，罗布林卡属全国重点文物保护单位，是历代达赖喇嘛消夏理政的地方，是汉藏风格园林，里面非常值得一看的是14世达赖喇嘛居住的达旦明久宫，达旦明久颇章的“斯喜堆古”殿的墙面上满绘如青山绿水般的巨幅壁画，将西藏历史展现得生动活泼、淋漓尽致。以连环画的形式收录了西藏古往今来的重大事件，由301段文字说明和246幅画面组成，反映了藏族起源的美妙传说，西藏地方各代政权的兴衰，佛教的传入及其各派系的形成，源远流长的汉藏亲密关系，各世达赖喇嘛的传略等，充分体现了藏民族据史作画，以画言史的传统。堪称迄今为止西藏非常完整的历史壁画，后自由活动（今日不含午餐和晚餐，推荐自行品尝当地特色美食） 

（扎叶巴寺海拔4885米，注意防晒保暖，上下山需徒步请轻装简行，可适量准备一点零食以备不时之需）

早餐后，游览扎基寺（参观1小时），扎基寺是藏传佛教格鲁派寺庙色拉寺的分寺，扎基寺的“财神爷”在藏语里被称作“扎基拉姆”，在藏地，每周三就是朝拜扎吉拉姆的好日子，人们在这一天纷纷带上白酒，哈达，一一敬献给天母，祈求生意兴隆，财源茂盛。后出发前往有天上圣湖之美誉的—羊卓雍措中间翻越海拔4990米的【冈巴拉神山】。羊卓雍湖藏语意为“碧玉湖”、“天鹅湖”，是西藏三大圣湖之一，湖面海拔4441米，是喜玛拉雅山北麓的内陆湖。我们在观景台拍照留念之后，便下到湖边深度游玩，羊湖边风景美丽同时又人迹罕至无人打扰。我们可以尽情嬉戏，可以在湖边静坐发呆、可以美美的拍大片。尽享难得的高原休闲时光。活动完毕后，我们回到市区。今日午餐建议自行准备干粮，可在前一晚自行采购食物，饮品等。

请您根据航班时间合理安排早餐时间，并于12：00之前办好退房手续，自行前往机场办理乘机手续，抵达机场后，请您自行办理登机手续，飞离美丽的拉萨

请在12:00前办理退房手续，逾期产生相关费用敬请自理。