请您自行前往广州火车站（参考车次Z264次）参考出发时间：

（11:45分）广州始发站

（19:09分）长沙站经停

（22：38分）武昌站经停

上车后于火车上休息。（火车上不含餐，请注意人身财产安全）

【火车票特别提示】

广州至拉萨只有一班火车，Z264次。火车票非常紧张，因此会出现以下几种情况，请您注意：

1.因西藏交通资源紧张，敬请提前10天以上报名，团队火车票无法保证满足车次铺位等特殊要求，不接受尽量安排中下铺的要求，同张订单客人不保证在同一个车厢，给您带来不便，敬请谅解。

2.去程火车票一般均为广州站始发站出票，网票自行凭出游者本人有效二代身份证原件到就近的铁路代售点或火车站换取纸质车票；若不是网票会快递给您或者在火车站送票，具体以工作人员通知为准，请签约时务必提供准确的快递接收地址和联系人信息。

3.火车票异常紧张时，我们会分段开出，例如：广州至拉萨火车票，您的车票可能是两段，广州-西宁，西宁-拉萨，那您到西宁时，需要换铺位。两段的火车票其中可能有一段是由其他客人在火车上给您，请您勿担心。

4.报名时请留下出游人清楚有效二代身份证正反面复印件或扫描件，为了确保能正常出行，请未通过审核的游客自行前往火车站或附近火车票代购网点进行进行网络信息采集实名验证，配合完成审核程序。

5.广州出发为广州站始发，地址：广东省广州市越秀区环市西路159号。您也可选择临近站点上火车，例如长沙或昌。

6.前台价格为广州硬卧往返价格，如您返程需要飞回广州或其他城市请向您的专属客服核实航班及价格。

7.以上所说除了第1条外其余均为特殊情况，如您遇到请勿担心，您签约付款以后，无论火车票遇到何种情况，我们都会保证您的出游，请您理解。

关于Z264进藏火车小知识：

◆ 火车概况：Z264是进拉萨的三进列车之一全部乘务人员均接受严格的高原列车业务培训和急救措施培训。

◆ 火车设施：为抵御青藏高原风沙大、紫外线强等恶劣的自然环境，列车采用密接式车钩、双层镀膜玻璃、气动塞拉门、抵达高原路段会在车厢逐渐释放氧气，使大家尽快适应高原气候，缓解不适。为了体现西藏地域特色，列车把藏族文化中的吉祥色彩和图形元素运用到车厢环境的整体布局中，异域风情伴您同行。

【提供接站服务】

1、接站：（拉萨火车站规定，接站人需在拉萨火车站广场外的马路边上举接站牌接客人）接站人员会在指定地点接您，请以接站人员通知为准。

2、若您提前几天抵达，此行程不提供接站服务，敬请理解（接送为免费提供所以无费用可退）。

罗布林卡：藏语中意为“宝贝园林”，是历代达赖喇嘛的夏宫（布达拉宫为冬宫），有人还把它称作“拉萨的颐和园”。

大昭寺：当年松赞干布为纪念尺尊公主入藏而建。寺庙初的名字“惹萨”后来成为这座城市的名字，并演化为今天的“拉萨”。因此，人们常说“先有大昭寺，后有拉萨城”。大昭寺作为“西藏的眼睛”，在西藏宗教文化中有着至高无上的地位，一直是各种重大佛事活动的中心，每日来此转经的人更是络绎不绝。

八廓街：拉萨著名的转经道和商业中心。它原本只是环绕大昭寺的转经道，被藏族人成为“圣路”，而现在却逐渐扩展为围绕大昭寺周围的大片旧式老街区的统称。

酸奶：西藏酸奶分为两种，一种叫“达雪”，是用提炼过酥油的牛奶制作而成；另一种用没提过酥油的牛奶制作，藏语称“俄雪”。

酥油茶：酥油茶是藏族的主要饮品。如可以接受，在西藏好尽量多喝酥油茶，因为它是好的营养和热量补充剂，并且易消化、耐饿解渴，甚至可以治疗感冒和初到高原的不适反应。好客的藏民常用珍贵的酥油茶来招待贵客，作为客人的你好不要婉言谢绝，否则会给主人留下非常失礼的印象。

藏面：藏面略似西北拉面，但风格迥然。藏面要事先压出来煮熟，然后晾干，吃时放入滚烫的牛肉汤中即可。吃藏面大的享受是喝汤，清清淡淡的肉汤，加上少量的盐和葱花，就成了一碗难得的美味。入口又热又香，令人回味无穷。

青稞酒：青稞酒以青稞酿制而成，味道酸甜，酒精成份很低，类似啤酒。这深受藏族男女老少的青稞酒是逢年过节的必备饮品。喝青稞酒讲究“三口一杯”，即先喝一口，倒满，再喝一口，再斟满，喝上第三口，斟满干一杯。

牦牛肉干：牦牛常年生活在海拔3500 米以上的雪山高原地带，因此牦牛肉被认为是天然无污染、无公害的食品。牦牛肉干的口味多，味道好，是伴手礼的好选择。

行走时尽量慢行，多喝水，注意防晒。

今日我们将出发翻越海拔4852米的冈巴拉山，站在山口时，有天上圣湖之美誉的—羊卓雍湖，海拔4441米映入眼帘有700多平方公里，平均水深30多米，为西湖的70倍。接着前往参观与纳木错、玛旁雍错并称西藏三大圣湖，是喜马拉雅山北麓大的内陆湖泊，湖光山色之美，冠绝藏南。

工作人员将根据各位离开时间安排各位抵达机场，结束本次活动。游客也可根据自己的行程安排选择自由活动。

临行前请再次检查自己的所有物品是否齐全。如此日返程航班是下午，请自行安排当日午餐并于中午12点前办理酒店退房手续。