前往 4A级旅游风景区——【通灵大峡谷】（行程距离45公里，行驶时间1小时，游览时间不低于120分钟），峡谷内通天彻地，灵气飘逸，石井之下豁然开朗，别有洞天：【藏金洞】、【古石垒营盘】等宋代遗址，绝壁之上的【古崖洞葬】令人仰观奇叹，特别是高达188米的单级落差较大瀑布——【通灵大瀑布】，从断崖处倾泻而下坠落鸳鸯潭，场面极为壮观震撼。

素有“胜似神仙之居，犹如居士之隐”美誉的【明仕田园】是AAAA级景区，这里山明水秀，风光俊朗清逸，乘竹筏泛舟【明仕河】上，欣赏竹丛山峰蓝天白云倒影如镜，恍如隔世般的美好。这里秀丽山光水色，引来多部知名影视剧组纷纷到此此取景拍摄：《花千骨》、《牛郎织女》、《酒是故乡醇》等。邮政局首次公开发行的一套《祖国边陲风光》特种邮票中，明仕田园风光更被命名为《桂南喀斯特地貌》入选邮票题材。（游览时间约90分钟）
可自愿参加另行付费景点

早餐后乘车前往4A级旅游风景区【通灵大峡谷】（车程1小时）；抵达景区停车场后，徒步游览大峡谷景区（游览时间约2.5小时）。峡谷内通天彻地，灵气飘逸，石井之下豁然开朗，别有洞天。峡谷中生长着各种名贵珍稀的奇异植物，如侏罗纪时代植被——桫椤、莲子观音座蕨，神奇的咬人树、耳朵树等，整个峡谷河涧曲回，翠绿如茵。此外峡谷内有：藏金洞、古石垒营盘等宋代遗址，绝壁之上的古崖洞葬令人仰观奇叹，特别是高达188米的单级落差较大瀑布——通灵大瀑布，从断崖处倾泻而下坠落鸳鸯潭，场面极为壮观震撼。中餐后返回南宁（车程约4小时）

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原生态洞穴峡谷群——古龙山峡谷群景区，体验神秘奇幻的峡谷、溶洞暗河漂流的畅快与激情“一漂穿三峡，漂中游三洞，洞洞有奇观”，感受“三天三夜”昼夜轮回的自然变幻，聆听奇妙的自然音乐之旅
可自愿参加另行付费景点

午餐后游览【百魔洞】（游览约90分钟），该洞加上洞上洞、洞内洞之歧路，游程可达万米。与相通的感岁洞，邻近的柳羊洞和五仁洞组成庞大的洞群

后乘车前往巴马长寿风水宝地祈福圣地的中心-【长寿岛】，或自费乘船游览赐福湖风光，长寿岛位于赐福湖精华段的中心，距离巴马县城8公里，长寿岛四周群山环抱，犹如一叶轻舟荡漾湖中，是观赏赐福湖精华风景的较好地点。在长寿岛享用巴马特色养生美食——簸箕宴、趣味互动篝火晚会

自费观看【梦巴马】演出 ,《梦-巴马》以睡美人山、赐福湖为背景设计的大型演出，把人文与地理有机融合，是一出民族风情、巴马风光、长寿文化为一体的文化**。演出以歌舞的形式表现了瑶族婚礼、铜鼓舞、补粮、天浴等巴马魅力文化元素。在整场演出中，令人瞩目的当属天浴中的裸浴。裸浴在巴马实为盛行于盘阳沿河岸返璞归真的一种古风，也是这里人们长寿的秘诀之一，千百年来被视为神圣的沐浴方式。晚餐后返回酒店休息。

早餐后，乘车前往游览巴马长寿隧道【百鸟岩】又名水波天窗、延寿洞（游览时间约60分钟），位于甲篆乡西北面的漠斋山下，该洞是个独特的地下河溶洞，是大自然几亿年来的“杰作”

 前往“世界长寿之村”【巴盘屯】拜访百岁老人（行程距离约7公里，行驶时间约10分钟，活动时间约40分钟），探访精神矍铄仍从事劳作的百岁寿星， 倾听巴马长寿人介绍健康经验等长寿秘诀；可自备一个红包，给自己添福给老人添寿。享用午餐后返回南宁，结束愉快行程！