澜沧江被称为"亚洲的多瑙河".全长4350公里,它流经中国、缅甸、老挝、泰国、柬埔寨、越南6国.湄公河在南亚各国是"母亲河"的意思,但在中国被称为澜沧江,意为"百万大象繁衍的河流".湄公河是连接亚洲各国的重要国际河流,六国中大约一百个族群部落的一亿人口,都依赖这条大江而生存.

早餐后乘车前往参观当地傣家【傣族村寨】（行车约40分钟）：了解民风民俗、感受傣家风情（参观时间约120分钟），傣族是西双版纳人口较多的少数民族。称呼女人叫“骚哆哩”，男人叫“猫哆哩”。傣族少女苗条美丽，现在仍然沿袭束腰的习惯，所以个个腰都很细;伴随着葫芦丝吹出的美妙的傣族音乐《月光下的凤尾竹》，真令人心旷神怡；午餐后前往乳胶体验馆稍作休息，避开中午火辣的烈日；

傣族村寨，距州府景洪市28公里。村寨为典型的傣族村寨，房屋建筑为“干栏”式竹楼，户与户之间竹篱为栏，自成院落。傣族村寨四周多种植椰子、香蕉、竹林等果木，处处部部葱葱，一派亚热带的风光和异国情调。

游览昔日傣王宫【勐泐大佛寺】（游览约60分钟,电瓶车40元/人自理），空揽版纳全景、品味南传文化、吉祥大佛护佑一生安，参加傣家泼水活动，观看孔雀放飞

勐泐大佛寺位于云南省西双版纳傣族自治州州府景洪市城郊，按照国家AAAA级景区标准打造。勐泐大佛寺是在古代傣王朝的皇家寺院“景飘佛寺”的原址上恢复重建的。景区以佛祖释迦牟尼的生平及佛寺活动为主线，巧妙融入到景观及建筑群体中，充分展示南传佛教的历史与传统文化色彩。从万佛塔前广场俯视景洪市区，旖旎的热带风光尽收眼底。

去藏民家访的N大理由理由1
香格里拉藏族人民在长期的生活、生产实践中，形成了自己独具特色的文化及风格。 理由2
香格里拉藏族歌舞种类繁多，较有代表性的是建塘镇锅庄舞、尼西情舞、塔城热巴、德钦弦子舞等等。 理由3
开始的时候是我们只是在一旁看他们表演，不知不觉我们也融进其中，和热情的藏民一起载歌载舞。

香巴拉藏文化博物馆坐落于香格里拉坛城广场正中，外观雄伟、气势磅礴。它按照天圆地方的理念设计，有着藏传佛教的内涵和民族文化的渗透。大楼高60.4米，有11层，顶部是白塔式的金顶，是我州目前层数较多 、很高的藏式地标性建筑，装饰画采用***的矿物颜料和自然涂料。是一座内外协调、规模宏大的藏式建筑群。

【摩梭家访】，我们工作人员会把您带入摩梭族悠久的历史长河，让您了解摩梭族人民是怎样征服大自然，一步一步建立起自己的文化体系，相信通过次大自然与文化的洗礼，我相信您的心灵会得到净化

（摩梭家访的工作人员会向您推荐当地人特制的银饰品，请慎重购买）

 接到丽江市玉龙纳西族自治县人民政府通知：为了向广大游客提供更加丰富和优质的旅游服务，2017年8月25日至9月30日期间拉市海景区将全面停业升级，此期间不接待游客，我们将为您安排玉水寨风景区，给您带来不便敬请理解。