丽江早乘车前往拉市海，欣赏拉市海的田园风光。拉市海就像一面大镜子一样镶嵌在群山之间，显得淡泊宁静。面海背山而居，700多年的历史，纳西文化、壁画、古建筑等全部展现，古朴的纳西民风，一幅绝美的田园诗画。赠送拉市海价值260元骑马（骑马线路为线路A线：拉市海马场-纳西村寨-茶马古道-瀑布群-原始森林-望海坡-殉情谷-七仙湖-水源头-田园风光-草海湿

午餐后前往束河古镇（浏览时间约40分钟），束河古镇是世界文化遗产—丽江古城的重要组成部分、国家AAAA级旅游景区、中国魅力名镇、人居环境名镇，游览有三圣宫之称的九鼎龙潭。

玉龙雪山行程属于升级方案，不在此行程内，若需升级玉龙雪山请在前台选择升级方案。

冰川公园是由冰川侵蚀而成的石洞、石穴组成的公园，是第四纪冰川形成的地貌遗迹，有“卢塞恩玻璃宫”之称。

早丽江接团出发，乘车前往泸沽湖---途中游览千里走单骑拍摄现场--【山路十八湾】拍照15分钟，沿途欣赏金沙江河谷奇、秀、险风光，树底大桥，小凉山风光。车辆在丽江到宁蒗途中需要在树底金沙江边停车加水10分钟、沙林梁子停车加水10分钟--- 12：00左右到宁蒗午餐（40分钟）---观景台远眺【泸沽湖】泸沽湖全景（20分钟），乘猪槽船游湖1小时左右无导游陪同，感悟“摩梭三绝”（湖上之舟、舟上之人、人之歌声）

车辆在丽江到宁蒗途中需要在树底金沙江边停车加水10分钟、沙林梁子停车加水10分钟--- 12：00左右到宁蒗午餐（40分钟）---观景台远眺【泸沽湖】泸沽湖全景（20分钟），乘猪槽船游湖1小时左右无导游陪同，感悟“摩梭三绝”（湖上之舟、舟上之人、人之歌声）。

下午参加深度360°汽车环湖游：其中包含《小鱼坝村、情人滩、鳄鱼岛观景台，里格半岛观景台、尼赛海湾，后<走进四川景区，乘车前往泸源崖（即沽湖水源地）、走进达组村落景区（远观达组岛），途径蒗放村落，云南三家村。

早自行起床观泸沽湖日出，后参加摩挲家访（摩梭家访是泸沽湖一个重要的体验摩梭文化的景点，了解摩挲医学文化，但是摩梭家访里面的工作人员会向您推荐当地人特制的银饰品，请慎重购买。住在泸沽湖畔的摩挲人至今还保留着母系社会的遗风，男不娶，女不嫁，在家中以年长或能干的女性为主，只建立偶居关系），12点左右到达宁蒗县城用中餐，后返回丽江（在返程的过程中，在一些加水站或上卫生间的场所会有一些商品店，此商品店不在我旅行社安排范围，特别要谨防旅游托，注意上当受骗），入住酒店。

参加摩挲家访（摩梭家访是泸沽湖一个重要的体验摩梭文化的景点，了解摩挲医学文化，但是摩梭家访里面的工作人员会向您推荐当地人特制的银饰品，请慎重购买。住在泸沽湖畔的摩挲人至今还保留着母系社会的遗风，男不娶，女不嫁，在家中以年长或能干的女性为主，只建立偶居关系），12点左右到达宁蒗县城用中餐，后返回丽江（在返程的过程中，在一些加水站或上卫生间的场所会有一些商品店，此商品店不在我旅行社安排范围，特别要谨防旅游托，注意上当受骗），入住酒店。