推荐景点：西山龙门风景区、滇池、金马碧鸡坊、圆通寺、陆军讲武堂、翠湖等。

推荐小吃：过桥米线、烧豆腐、烧烤、饵块、汽锅鸡等云南各地特色美食。

抵达腾冲县城古香古色的美食府邸享用【翡翠王迎宾宴】；留恋于古老而辉煌的马帮文华，很快您将融入并喜爱上这个极边之城。

赠【洞山温泉】洗去一身的疲惫，沐浴在阳光下感受侵出来的健康与容颜，带给你全新的温泉SPA（请自备泳衣），享受温泉过后乘车返回，入住指定酒店。

乘车前往《有一个美丽的地方》的祖籍，素有“孔雀之乡”美称的芒市。芒市，傣语称为“勐焕”意思是“黎明之城”，也是德宏州州政府所在地。

午餐享用傣家特色神秘的【傣王迎宾孔雀宴】，它由22道独具德宏少数民族特色又不失现代感的小菜组成，景颇族出名的鬼鸡，傣族味道浓郁的肉渣，以及各类让然欲罢不能的烤肉，统统收入其中，色香味形面面俱到。

重点说明：见证中缅边境也是一个民族奇迹：境内称“长脖子族”，缅甸称“布岛族”，基本概况：

【布岛族】布岛族也称长脖族，全现仅存约200人，缅甸现有不足50人。这是一个以务农耕种、自给自足、与世无争的民族，传说是因为外人对她们居住的天然资源有意并吞而引发战争，为了迁移的方便，就把贵重金属品铸成金、银或铜环，戴在女人的颈上或脚上，就形成了这样的风俗。

【民族传统】

女孩子从5岁起就要戴起重约1公斤的铜圈，10岁时再在颈上加铜圈，膝盖下也绕上铜环，让双脚一直保持细细的模样。从小到大，布岛女子身上的铜圈越加越多，据说多者有二十个多个，重量约有二十斤。重重的铜圈将布岛女的肩骨压下去，使得脖子越来越"修长"，随着脖子的拉长，她们颈椎骨也会变得越来越脆弱。圈圈一旦套上，终生不能除下!演变成为布岛女保护生命的枷锁。如若取下，她们的脖子就会因为没有依托而脆裂甚至扭断!

【布岛族之美】

被铜箍"锁"住的布岛女子，让我想起古代的缠足，它们之间，似乎有一种相同的残酷…但欣慰的是，现在的布岛族女孩将不用再重复这畸形。"洗澡的时候都带着 !"圈美是布岛人之美。在布岛族男人的眼里，脖子上套圈多(黄铜环)的女人是美丽的女人。布岛族女人一生的心愿就是想方设法往自己的脖子上多套几个圈圈。当然，套圈圈是有规矩的，一生只有二次机会，一次是在十岁左右，另一次是在二十岁左右，套多少也由族老男人决定，多可套到28个，重十多斤。圈圈一旦套上，便终生不能除下。据说除下了铜圈，人便会因为折断脖子而死去。在圈圈的强制支撑下，布岛族妇女的脖子变得长长的，所以，布岛族又称"长脖子民族"。

前往龙陵,龙陵地处滇西南一带，是云南省保山市下辖的一个县